Vecka 15
Första veckan med Nutrilett pulver. Lite, nej väldigt stort mat sug har jag haft. vardagarna gick bra då jag hade Patrik som stöd, men helgen var lite jobbigare, mamma köper ju massa god mat som jag tycker om, speciellt räkor. så tog några stycken för att lugna mitt sug. Sedan Jobbade jag 12 timmar på lördagen, och jag kan ju inte med att säga till chefen att jag går på pulverdiet. så blev en måltid den dagen.
Men nu ska jag sköta mig hyfsat bra nästa vecka, med så bra resultat efter första veckan så är det bara att fortsätta att kämpa på! peppa peppa !!
Resultat:
(mål: vikt 65kg, midjemått under 80cm)
Vikt: 74kg (-4,2)
Midja: 89cm (-6cm)
//Marona
Men nu ska jag sköta mig hyfsat bra nästa vecka, med så bra resultat efter första veckan så är det bara att fortsätta att kämpa på! peppa peppa !!
Resultat:
(mål: vikt 65kg, midjemått under 80cm)
Vikt: 74kg (-4,2)
Midja: 89cm (-6cm)
//Marona
Projek Arbetet
Idag har jag slutfört mitt projektarbete, som har varit att köra in Zäta. Målet var att utföra ett godkännt KBI, så jag och mamma sprang runt och gjorde en bana. Sedan körde jag med pappa som medhjälpare och mamma som dommare.
Hon var lite lat när jag glömde ta med mig en piska, men förövrigt gjorde hon ett bra framträdande. Det slutade med att det blev ett "godkännt" prov med 40poäng av 50. (Endast godkänt för projektarbetet, inte utanför eftersom hon är min mamma)
Sämst är anspänningen då hon vill starta förtidigt, men det kommer med tiden. Japp så nu är det bara skrivarbetet kvar på projektarbetet :)
Ett steg närmare slutbetyg på studenten!
//Marona
Hon var lite lat när jag glömde ta med mig en piska, men förövrigt gjorde hon ett bra framträdande. Det slutade med att det blev ett "godkännt" prov med 40poäng av 50. (Endast godkänt för projektarbetet, inte utanför eftersom hon är min mamma)
Sämst är anspänningen då hon vill starta förtidigt, men det kommer med tiden. Japp så nu är det bara skrivarbetet kvar på projektarbetet :)
Ett steg närmare slutbetyg på studenten!
//Marona
vikten av mål
som jag har förstår är det viktigt att ha mål i livet för att veta vad man kämpar för. Så som varför träna, varför jobba eller gå i skolan, varför välja mellan mat, vänner och familj mm. Ett mål är inte bara "komma i form" utan man måste veta vilken form man vill ha, vikt och mått, eller bilder, eller som"få bättre kondition" då måste du vara lite mer exakt, tid sträcka osv. (mål i träning)
Det är iaf så jag uppfattar mål
därför vill och har jag en del mål:
(har dock inget slöutdatum)
minska mitt midjemått till under 80cm
nå en vikt på 70kg
klara springa 4km på 30min
med bättre matvanor, sömn och träning bli paggare och gladare.
spara pengar till boendet förstårs, men sedan spara till en BC-valp
det kanske bara är jag som känner vikten av att ha något att sträva emot, men allt är värt att testa om man tror att det hjälper.
/Marona
Det är iaf så jag uppfattar mål
därför vill och har jag en del mål:
(har dock inget slöutdatum)
minska mitt midjemått till under 80cm
nå en vikt på 70kg
klara springa 4km på 30min
med bättre matvanor, sömn och träning bli paggare och gladare.
spara pengar till boendet förstårs, men sedan spara till en BC-valp
det kanske bara är jag som känner vikten av att ha något att sträva emot, men allt är värt att testa om man tror att det hjälper.
/Marona
onsdag 11/4
sju veckor
det är inte så lång tid kvar om man säger så. Men nu är det bestämt, första juni flyttar jag till den lilla villan i Bjurbäck och jag hoppas pojkvännen följer med.
Självklart kommer nya problem, nu måste jag ju fixa säng o andra möbler... tvättmaskin har vi nog hittat iaf :)
kan ju inte säga annat än att jag läääängtar!!! slippa alla andras problem och bara sköta mitt och mina egna problem.
snart blir det bara jagoch min man <3
/Marona
det är inte så lång tid kvar om man säger så. Men nu är det bestämt, första juni flyttar jag till den lilla villan i Bjurbäck och jag hoppas pojkvännen följer med.
Självklart kommer nya problem, nu måste jag ju fixa säng o andra möbler... tvättmaskin har vi nog hittat iaf :)
kan ju inte säga annat än att jag läääängtar!!! slippa alla andras problem och bara sköta mitt och mina egna problem.
snart blir det bara jagoch min man <3
/Marona
vecka 14,ny vändning (igen)
jaha när inget går som man tänkt sig och man måste backa tillbaka och börja om från början, det känns tungt..
Problem prio ett är ju balen. balklänningen ska ju krångla när jag inte är hemma och inte har tillgång till allt 24/7. Så kan inte få en annan klänning som är lite större...
(sedan ska det ju givetsvis krångla med att säljaren ska vara så jobbig med att skicka tillbaka den, suck!!!)
Trodde att det bara var nått kilo jag behövde tappa till balen, nu är det ett faktum! Jag måste banta! Kan inte förlora mer på min ekonomi, så nu är alla tankar på träning och mat välkommna i mina tankar.
Som tur har jag min mamma ibland, hon lovade att hjälpa mig med att äta mer rätt denna veckan och så jag håller de, och träna och gå.
Så det kan jag deffenitivt säga att jag gjorde, jobbade lördag till och med tisdag och mamma och pappa red med mig när jag och Hanna sprang en runda på ca 4km (mina egna PT:s hihi ;P) , och som tur är har jag ett fysiskt arbete så stegen plockade på:
Lördag:16 500
Söndag:8 000
Måndag:33 000 (inklusive löpning)
Tisdag: 18 500
Onsdag: 26 500
Sedan åkte jag hem till Patrik för att umgås och fira påsk och lite sånt, lite slappt blev helgen, men hade med mig hunden så jag behövde ju komma ut och gå iaf ;) sedan kan man ju inte hoppa över påsk ägget, men bara på påsk!
Nu när jag är så desperat som jag är ska jag testa viktminsknings pulvret Nutrilett. jag vet vad alla tycker om pulver och vad jag själv tycker och tror på... men jag är desperat och tycker det är värt att testa, och jag ska hålla det i tre veckor trots mitt matsug!! Sedan efter de ska jag hålla hårt på Lchf till balen, och absolut inget fusk, så kanske viktnedgången från pulvret håller...
Behöver bara lida tills balen är över, eller kanske studenten, sedan så får jag se vad jag väljer för livsstil efter det,
Nu "taggar" jag iaf Måndag och mitt pulver!!
/Marona
Problem prio ett är ju balen. balklänningen ska ju krångla när jag inte är hemma och inte har tillgång till allt 24/7. Så kan inte få en annan klänning som är lite större...
(sedan ska det ju givetsvis krångla med att säljaren ska vara så jobbig med att skicka tillbaka den, suck!!!)
Trodde att det bara var nått kilo jag behövde tappa till balen, nu är det ett faktum! Jag måste banta! Kan inte förlora mer på min ekonomi, så nu är alla tankar på träning och mat välkommna i mina tankar.
Som tur har jag min mamma ibland, hon lovade att hjälpa mig med att äta mer rätt denna veckan och så jag håller de, och träna och gå.
Så det kan jag deffenitivt säga att jag gjorde, jobbade lördag till och med tisdag och mamma och pappa red med mig när jag och Hanna sprang en runda på ca 4km (mina egna PT:s hihi ;P) , och som tur är har jag ett fysiskt arbete så stegen plockade på:
Lördag:16 500
Söndag:8 000
Måndag:33 000 (inklusive löpning)
Tisdag: 18 500
Onsdag: 26 500
Sedan åkte jag hem till Patrik för att umgås och fira påsk och lite sånt, lite slappt blev helgen, men hade med mig hunden så jag behövde ju komma ut och gå iaf ;) sedan kan man ju inte hoppa över påsk ägget, men bara på påsk!
Nu när jag är så desperat som jag är ska jag testa viktminsknings pulvret Nutrilett. jag vet vad alla tycker om pulver och vad jag själv tycker och tror på... men jag är desperat och tycker det är värt att testa, och jag ska hålla det i tre veckor trots mitt matsug!! Sedan efter de ska jag hålla hårt på Lchf till balen, och absolut inget fusk, så kanske viktnedgången från pulvret håller...
Behöver bara lida tills balen är över, eller kanske studenten, sedan så får jag se vad jag väljer för livsstil efter det,
Nu "taggar" jag iaf Måndag och mitt pulver!!
/Marona
